С чего нужно начать правильную подготовку к беременности, как женщине, так и мужчине

Прежде чем ответить на вопрос: с чего начать женщине подготовку к беременности, крайне важно, будущим родителям, осознать некоторые фундаментальные истины. Первое, готовиться к зачатию и появлению на свет младенца нужно обоим родителям и мужчине, и женщине.

Это крайне важно понимать и выполнять. И не имеет значения, в каком возрасте вы собираетесь родить ребёночка: до 25 лет или после 25, после 30, 35 или 40. Роды – это УЖЕ´ то, что мы заработали. Акушеры стараются, но они не смогут сделать что-то сверхъестественное, если изначально планирование беременности строилось неправильно.

Зачастую к зачатию новой жизни люди подходят со всеми своими недорешёнными задачами, невыполненными обязательствами перед своим здоровьем и т.п. И если в таком состоянии входить в процесс беременности, то результаты, однозначно, будут не на столько хорошими, как того хотелось бы.

Рождать детей можно и нужно естественно

Существует очень распространённая проблема. Огромное количество молодых пар хотят иметь детей, но у них не получается естественным путём воспроизвести потомство. Конечно, в большинстве случаев, такие проблемы можно исправить без вмешательства клиник репродуктивной медицины.

Прежде всего нужно выяснить причины, почему не получается забеременеть обычным способом, и только потом обращаться к таким, исключительным методам. Ведь это же большая ответственность перед тем малышом, появление которого, родители ожидают с нетерпением. То есть, необходимо, в первую очередь, каждой стороне разобраться в себе, в своём здоровье.

Репродуктивные технологии нужны, по мнению врачей, только в том случае, если у женщины, по какой-то причине, нет двух труб. Или они не функциональны.
Во всех остальных случаях, рекомендуется, сначала, проанализировать каждому из семейной пары своё здоровье, сделать всё возможное для исправления, каких-то отклонений от установленных нормативов и постараться войти в беременность естественным образом.

Ведь все не устранённые сложности по здоровью у мам и пап до наступления беременности, обязательно передадутся будущему малышу. Сколько, так называемых, наследственных заболеваний могли не передаваться деткам, если бы мужчины и женщины серьёзно подготавливались к беременности.

С чего нужно начать подготовку к беременности мужчине и женщине

Ответственность за здоровье будущего ребенка лежит на ПАПЕ и МАМЕ поровну. Подготовку к беременности нужно начинать ТОЛЬКО ВМЕСТЕ! Без такого подхода, ничего ожидаемого не получится. Кстати, рожать, желательно, тоже вдвоём. Вместе от начала до конца – это залог счастливой семьи.

Цель крепких, близких отношений между мужчиной и женщиной – это, в том числе, ответственность перед будущими поколениями. И основываясь на этом принципе, супруги производят крепких детей.

Какие основные нарушения репродукции преследуют людей

• Бесплодие: первичное и вторичное
• Не вынашивание беременности
• Патология протекания беременности
• Патология развития плода
• Патологические роды

Если женщины и мужчины, состоящие в браке, грамотно начинают обоюдную подготовку к беременности, тогда все эти негативные симптомы с большой долей вероятности можно профилактировать.

БЕРЕМЕННОСТЬ – ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ, А ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

Нормальная беременность должна протекать в радости. Если начать подготовку вовремя и правильно, то женщина не должна чувствовать никакого дискомфорта. Беременность – это естественное и нормальное состояние женщины.

Какие органы и системы участвуют в естественной репродукции

1.Желудочно-кишечный тракт

ЖЕНЩИНЕ

Гепатобилиарная система, которая отвечает за выработку и вывод желчи. Если у женщины, при наступлении беременности, существуют проблемы с печенью, с желчным пузырём и поджелудочной железой, то изменение гормонального фона приводит к ещё большему ухудшению неравновесного состояния.

То есть, наличие дискинезии желчевыводящих путей приводит к застою желчи, что влечёт за собой нарушение дезинфекционной функции печени. При таком раскладе в организме беременной женщины возникает ранний токсикоз. И, к большому сожалению, многие считают это нормальным.

Но, это – не наследственная предрасположенность, как принято понимать. Если привести в норму желчный пузырь и печень, то никакого токсикоза не будет. Следующая, более серьёзная патология, которая может возникнуть из-за нездоровой печени – задержка развития плода.

Токсины, не выводящиеся вовремя печенью, нехватка микроэлементов негативно воздействуют на внутриутробный плод и процесс нормального развития затормаживается. Поэтому, начинать женщине подготовку к беременности необходимо с профилактики печени и желчного пузыря.

МУЖЧИНЕ

Наличие у мужчины той же патологии с печенью и желчным, приводит к сгущению всех жидкостей в его организме. Если печень нездоровая, у мужчины всегда густая кровь и, самое главное, густая сперма. Этот факт значительно снижает возможность оплодотворения.

Это выражается тем, что густая, клеевидная среда очень замедляет движение сперматозоидов и они не способны достигать яйцеклеток для дальнейшего взаимодействия. Поэтому и не происходит зачатие.

Простое и своевременное решение такой «банальной» проблемы может избавить многие семейные пары от обращения за помощью к сторонним репродуктивным технологиям искусственного оплодотворения.

2.Эндокринная система

ЖЕНЩИНЕ

Щитовидная железа отвечает за обмен веществ и обеспечивает организм йодсодержащими гормонами. Из-за нехватки йода функция щитовидной железы снижается. И, как результат, при гипофункции железы (нарушение деятельности), репродуктивная способность женского организма блокируется.

Патология щитовидной железы во время беременности может привести к нарушению созревания всех систем и органов ребёночка. Нельзя, ни в коем случае, оставлять щитовидку в нарушенном состоянии. После рождения младенца, на фоне активной лактации, возникают частые нервные срывы у мамы и послеродовые депрессии.

Поэтому, и после беременности, в период грудного вскармливания, женщине обязательно нужно наблюдать за состоянием своей щитовидки. И в случае необходимости проводить профилактические восстановительные меры.

МУЖЧИНЕ

Гипотиреоз у мужчины приводит очень часто к нарушению либидо (сексуальное влечение) и ослаблению потенции. При возникновении таких патологий, в основном, их лечат чем угодно и как попало, не интересуясь функциями щитовидной железы. Оно и понятно: где «павший герой», а где щитовидка. И какая между ними может быть связь?

А всего то, нужно знать о прямой взаимосвязи этих систем, сдать анализы, установить причину и пролечить щитовидку. Это ещё один ответ на вопрос, а с чего же нужно начинать подготовку к беременности мужчине и женщине?

Следующий орган, который необходимо держать в порядке – поджелудочная железа. Это очень сложный орган, который обладает внутренней и внешней секреторными функциями. Внутренняя функция: удержание стабильного уровня глюкозы в крови.

На фоне неправильного питания, стрессов, психологических перегрузов часто возникает нарушенная толерантность в глюкозе, гиперинсулинизм – состояния, которые приводят к сахарному диабету второго типа, а иногда и первого типа.

Нарушение в содержании глюкозы, если оно имеется, необходимо установить до беременности. Если этого не сделать, то можно угодить в, так называемый, гестационный диабет беременных. Этот тип заболевания требует другого подхода и другого лечения женщины, зачастую, заместительной терапией.

Надпочечники. Орган, во многом, отвечающий за переносимость хронического стресса. В современных реалиях, люди сами себе создают разнообразные физические, психологические, физиологические стрессы, пребывают под их постоянным давлением и не могут от этого освободится.

Поэтому, о спокойной жизни, современный житель планеты, может только мечтать. И такое напряжённое состояние у мужчин и женщин приводит к повышению гормона стресса – кортизола, который ещё называют гормоном смерти. Если этот гормон повышен надолго, то организм человека переходит в щадящий для себя режим работы, отключая все «ненужные» функции.

И, в первую очередь, под отключение попадает репродуктивная функция и у мужчин, и у женщин. Поэтому, если повышается уровень кортизола, сразу же понижается уровень тестостерона (мужского полового гормона) и снижение уровня эстрогена (основного женского полового гормона). Что автоматически выключает репродукцию на всех этапах: снижается либидо у мужчины и женщины, снижается потенция и не происходит овуляция.

Значит, стоит сделать своевременную профилактику надпочечников и затем произвести нормальное, естественное зачатие, чем, не разобравшись в проблеме, обращаться за помощью к экстракорпоральному оплодотворению. Хронический стресс – это база для бесплодия.

ЕСЛИ ЕСТЬ УГРОЗА ДЛЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА (ЧЕРЕЗ СТРЕССОВОЕ СОСТОЯНИЕ), ТО ВЗРОСЛЫЙ ОРГАНИЗМ НЕ РАЗМНОЖАЕТСЯ

С чего начать женщине подготовку к беременности? Устранить все дефициты

Как бы мы не старались правильно питаться, без поддержки нутрицевтики (Биологически Активные Добавки) у нас не получится откорректировать свой ежедневный рацион.

Первый пункт: дефицит железа, как у мужчины, так и у женщины. Железо — это микроэлемент, являющийся составной частью гемоглобина и ответственный за обеспечение кислородом клеток и тканей. Если железа не хватает, то возникает гипоксия. Как следствие, из-за нехватки железа (низкий гемоглобин и пониженный ферритин), понижается репродуктивная функция.

Ещё дефицит этого элемента вызывает патологию протекания беременности или выкидыши на раннем сроке. О причинах низкого ферритина (железа) можно прочесть в статье «Причины, почему в организме низкий ферритин».

Второй пункт: дефицит витаминов группы B, в том числе фолиевой кислоты, которая необходима для формирования нервной трубки плода. Все женщины знают, что при наступлении беременности нужно пить фолиевую кислоту. На самом деле необходимо принимать в комплексе все витамины группы B.

При таком подходе фолиевая кислота усваивается гораздо лучше. В первой фазе беременности приём всей группы витаминов B поддерживает работу надпочечников и закрывает вопрос дефицита.

Третий пункт: дефицит витамина Д. Этот витамин – прогормон. Без него половая система мужчины и женщины работает не в полную силу. Дефицит этого витамина является одним из основных факторов бесплодия в северных регионах. Нехватка витамина Д приводит также к депрессиям.

Поэтому нужно постоянно контролировать уровень витамина Д и держать его в норме. В дополнение прочтите статью «Как понять, что не хватает витамина Д».

Четвёртый пункт: дефицит белка. Есть категория людей – веганы, которые не едят продукты животного происхождения. А значит, они не снабжают свой организм необходимым количеством белка. Белок обязательно нужен людям, чтобы правильно работала гормональная система.

Только при достаточном количестве белка, все гормоны, включая половые, будут вырабатываться в нужном количестве. Вегетарианцы, мужчины и женщины, рискуют остаться без потомства, в следствии белкового голодания и бесконтрольного рациона питания.

Пятый пункт: дефицит магния. Магний – микроэлемент, который стабилизирует функцию поджелудочной железы и нервной системы. Ещё это универсальный спазмалитель. При его дефиците появляются судороги, спазмы маточных труб. И это может привести к внематочной беременности и к преждевременному прерыванию беременности.

Нормализация менструального цикла у женщины и норма тестостерона у мужчины перед планированием беременности

ЖЕНЩИНЕ

К моменту наступления у женщины месячных, с менструальным циклом не должно быть никаких проблем.

МУЖЧИНЕ

У мужчин должен быть уровень тестостерона в норме. Тестостерон находится в обратно пропорциональной связи с кортизолом (гормоном стресса). Чем сильнее хронический стресс (повышенный кортизол), тем ниже уровень тестостерона (мужского полового гормона).

ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА ЛЮБЫМИ СОВРЕМЕННЫМИ МЕТОДАМИ НЕ БУДЕТ ИМЕТЬ УСПЕХ, ПОКУДА БУДУЩИЙ ОТЕЦ НЕ РАЗБЕРЁТСЯ СО СВОИМ КОРТИЗОЛОМ!

Обязательное обследование на наличие/отсутствие инфекций, передающихся половым путём

Обязательным шагом на пути подготовки к беременности является обследование у гинеколога (женщине) и у уролога (мужчине) на содержание различных инфекций, через которые, если они есть, организм блокирует наступление беременности. Это тоже, одна из самых распространённых причин сложности забеременеть.

Но, к сожалению, многие молодые пары не придают этому вопросу должного значения. А это, по крайней мере, проявление элементарного уважения к своему любимому человеку. Потому что, наличие различных инфекций приводят к воспалениям наружных и внутренних половых органов у женщины.

Если зачатие при наличии такой инфекции всё же произошло, тогда возникает опасность повредить уже оплодотворённую яйцеклетку, спровоцировать различные патологии развития плода и даже сорвать вынашивание ребенка. Наличие инфекций не является признаком бесплодия. Нужно всё это вылечить, и тогда здоровая и естественная беременность не заставит себя долго ждать.

Программа обследования для женщины, чтобы правильно начать подготовку к беременности

ЖЕНЩИНЕ
Начинать женщине готовиться к беременности нужно с обследования у врача и сдачи анализов. Ниже приведен перечень всех необходимых анализов, чтобы будущая мама знала и понимала наличие у себя отклонений и смогла их вовремя устранить.

• Общий анализ крови покажет уровень гемоглобина, уровень лейкоцитов – какая иммунная система, густоту крови, по формуле будет видно есть ли какие-то скрытые инфекции в самом организме, наличие разных воспалений.

• Витамин Д (25OH) должен быть выше 40.

• Тиреотропный гормон (ТТГ, Т4, Т3) говорит о здоровье щитовидной железы.

• Кортизол сыворотки здоровой женщины должен быть в пределах 10 нмоль/л. Хотя верхний уровень 18,2-18,4.

• Гликозилированный гемоглобин (НbА1C), индекс НОМА (Хома), глюкоза крови – показатели поджелудочной железы.

• Белок и фракции покажут степень усвояемости белка в организме, поступление и выведение белка. И хватит ли женщине этого белка на всю беременность.

• Ферритин – это резерв железа в организме, есть ли нехватка его или же он в норме.

• УЗИ органов малого таза для того, чтобы понимать: всё ли хорошо с яичниками, трубами, с толщиной эндометрия, соответствует ли он фазе менструального цикла. Нормальная ли анатомия внутренних половых органов.

• УЗИ органов брюшной полости покажет состояние желчного пузыря, печеночные желчные протоки, саму печень, поджелудочную железу и почки.

• УЗИ щитовидной железы покажет, не смотря на нормальные показатели гормонов, размеры самой щитовидки или разницу в долях.

• Анализы на наличие инфекций, передающихся половым путём: хламидии, микоплазма, уреаплазма, трихомонада и вирус папилломы высоко аутогенный. Мазок урогенитальных выделений, на флору и цитологию, бак посев.

МУЖЧИНЕ

• Крайне важен общий анализ крови (все показатели, как и у женщины). Наличие инфекции в лейкоцитарной формуле, общий иммунитет по общему уровню лейкоцитов.

• Витамин Д.

• ТТГ, Т4св.

• Кортизол сыворотки.

• Гликозилированный гемоглобин (НbА1C), индекс НОМА (Хома).

• Печеночные пробы Аст, Алт, ГГТ, ЩФ (щелочная фосфатаза)

• Билирубин фракционно. Не выявленный у мужчины синдром Жильбера может отразиться на зачатии.

• Липопротеиды фракционно. Неправильное питание, повышенный уровень кортизола может приводить к нарушению эпидемического профиля, что напрямую отражается на спермограмме.

• Креатинин, мочевина, мочевая кислота – обязательный анализ. Креатинин, мочевина – это метаболиты белка. Повышенный уровень мочевой кислоты приводит к нарушению в спермограмме.

• Белок и фракции

• Спермограмма

• Анализы на наличие инфекций, передающихся половым путём: хламидии, микоплазма, уреаплазма, трихомонада и вирус папилломы высоко аутогенный. Мазок из уретры, секрет простаты, бак посев выделений из простаты.

Этап сдачи анализов и обследования у врача САМЫЙ ВАЖНЫЙ на пути подготовки к беременности у женщины и мужчины. Но, почему то, многие пары пренебрегают и игнорируют этим ответственейшим шагом в подготовке воспроизведения своего потомства. А это, по крайней мере, безответственно перед новой жизнью будущего ребенка.

ЕСТЬ ТАКАЯ ПОСЛОВИЦА: «КАК ТЫ ЯХТУ НАЗОВЁШЬ, ТАК ОНА И ПОПЛЫВЁТ». ЗДЕСЬ ТОЖЕ ПРИМЕНИМ ДАННЫЙ ПРИНЦИП: В КАКОМ СОСТОЯНИИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ РОДИТЕЛИ ЗАЧНУТ МЛАДЕНЦА – РОВНО С ТАКИМ ЖЕ, А ТО И ХУЖИМ, ЗДОРОВЬЕМ ОН РОДИТСЯ

С чего начать женщине и мужчине серьёзную подготовку к наступлению беременности

После сдачи всех анализов, выявления отклонений и устранения всех сбоев в работе органов, необходимо набрать нужный запас минералов, микроэлементов и витаминов, чтобы зачатие вашего будущего младенца происходило в гармонии и балансе всех компонентов души и тела.

Для этого рекомендуется обоим супругам пополнить резервы своих организмов полезными элементами. Обычным питанием этого, к сожалению, добиться нельзя. Поэтому, на помощь приходят незаменимые БАДы (Биологически Активные Добавки к пище) от компании НСП. Детально разобраться с БАДами можно на этой СТРАНИЦЕ.

Для двоих, в течение 3-х месяцев

Рекомендуемый медиками базовый комплекс каждому из семейной пары:

• Burdock – 1 капскла 2 раза в день
• Lecithin – 1 капсула 3 раза в день
• Омега 3 – 1 капсула 2 раза в день
• Витамин Д3 – доза определяется индивидуально

Нужно поддержать гепатобилиарную систему (отвечает за выработку и вывод желчи) у обоих, поэтому пейте Бердок (Burdock) по 1 капсуле два раза в день. Важно принимать весь приведённый перечень БАД. Конечно, может быть применима и более сильная гепатопротекторная программа. Но, и этой, базовой программы, вполне хватит.

Обязательно Bee Pollen (Би Полин – пчелинная пыльца), как препарат, содержащий все витамины группы В. Этот БАД поддерживает работу надпочечников и улучшает качество спермограммы. И Mg Complex (магнезиум комплекс), как универсальный спазмалитель, улучшающий функции кишечника и поджелудочной железы.

Самое важное действие этого БАДа то, что он убирает спазмы семенных протоков, спазмы в трубах и улучшает наступление беременности. Так же нормализует стул при запорах. Такой базис рекомендуется для двоих.

ЖЕНЩИНЕ
Обязательна циклическая витамина терапия. С 1 по 16 день цикла Nutri Calm по 1 таблетке два раза в сутки. С 14 дня до наступления месячных – витамин Е по 2 капсулы 2 раза в день вместе с AG-X (Эй Джи Эксом) по 2 капсулы 2 раза в сутки.

Это три подготовительных цикла к беременности. С этой же программой приступайте к зачатию. И после наступления беременности женщина продолжает пить витамин Е и AG-X (Эй Джи Экс) в указанных пропорциях.

МУЖЧИНЕ
Рекомендуется на этапе подготовки к беременности употреблять Gotu Kola (Готу Кола) по 1 капсуле 2 раза в день и Saw Palmetto (Со Пальмето) по 1 капсуле 2 раза в день для улучшения кровообращения в области малого таза и для улучшения качества спермы.

Параллельно нужно поддерживать функцию щитовидной железы: Kelp (Келп) по 1 капсуле в день и Free Amino Acids (свободные аминокислоты) по 1 таблетке 3 раза в день. В идеале для нашей местности нужно такую программу проводить 4 курса в год зимой, весной, летом, осенью продолжительностью по 50 дней.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

При аутоиммунном тиреоидите (хроническом заболевании щитовидки) нужно очень аккуратно относиться к данным рекомендациям. В этом случае, зачастую, йод КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказан!

Он только ухудшает работоспособность щитовидной железы и понижает показатели. Чтобы быть уверенным, есть у вас или нет такая патология, необходимо сдать анализы и пройти обследование, о которых написано выше.

В заключении

Подводя итог темы: С чего начать женщине подготовку к беременности, первое, что нужно знать, это то, что готовиться к наступлению беременности необходимо не только женщине, но в равной степени и мужчине. Второе, с трезвым пониманием ответственности перед будущим ребеночком, нужно привести свои тела и здоровье в должное состояние.

После обследования, сдачи анализов и устранения различных отклонений от нормативов, в течение 3-х месяцев рекомендовано принимать ПОДГОТОВИТЕЛЬНУЮ программу БАДов, как мужчине, так и женщине, чтобы довести все показатели своего организма к норме. На этом этап подготовки пройден. Следующий шаг – процесс планирования или зачатия.

В течение трёх менструальных циклов у женщины, муж и жена, помолившись Господу Богу с просьбой дать им малыша, живут полноценной половой жизнью. И не ожидают мгновенной беременности. Но, сохраняя спокойствие в сердцах и понимая, что этот естественный процесс, наступает тогда, когда это нужно, уповая на Бога, ждут подтверждающие беременность симптомы.

Такой здравый и ответственный подход к подготовке, началу и протеканию беременности даёт самый лучший результат – детки рождаются своевременно, здоровенькими, умными и счастливыми. Потому что об этом прежде и должным образом позаботились их родители!

МАМЫ И ПАПЫ, БУДЬТЕ БЛАГОРАЗУМНЫ И ИЗНАЧАЛЬНО ФОРМИРУЙТЕ СУДЬБУ СВОЕГО ЧАДА – ПРАВИЛЬНО ПОДГОТАВЛИВАЙТЕСЬ К ЕГО ПОЯВЛЕНИЮ! ВСЕМ МИРА, ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ!